Titre:все о суставах: заболевания, симптомы, лечение. самостоятельное лечение суставов
La description :сегодня все чаще к врачам обращаются люди с заболеваниями суставов. причины: наследственность, малоподвижный образ жизни, плохой обмен веществ, травмы и многое другое....
Classement Alexa Global: # 16,203,154
Server:Apache/2.2.22 (Debia...
L'adresse IP principale: 212.129.4.59,Votre serveur France,Paris ISP:Online S.A.S. TLD:ru Code postal:fr
Ce rapport est mis à jour en 01-Oct-2018
Created Date: | 2014-01-30 |
Expires Date: | 2018-01-30 |
Geo IP vous fournit comme la latitude, la longitude et l'ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Notre service GeoIP a trouvé l'hôte jointt.ru.Actuellement, hébergé dans France et son fournisseur de services est Online S.A.S. .
Latitude: | 48.853408813477 |
Longitude: | 2.348799943924 |
Pays: | France (fr) |
Ville: | Paris |
Région: | Ile-de-France |
ISP: | Online S.A.S. |
domaine | Titre |
---|---|
jointt.ru | все о суставах: заболевания, симптомы, лечение. самостоятельное лечение суставов |
Les informations d'en-tête HTTP font partie du protocole HTTP que le navigateur d'un utilisateur envoie à appelé Apache/2.2.22 (Debian) contenant les détails de ce que le navigateur veut et acceptera de nouveau du serveur Web.
Content-Length: | 5543 |
Content-Encoding: | gzip |
Vary: | Accept-Encoding |
Keep-Alive: | timeout=5, max=100 |
Server: | Apache/2.2.22 (Debian) |
Connection: | Keep-Alive |
Date: | Sun, 30 Sep 2018 23:38:18 GMT |
Content-Type: | text/html; charset=UTF-8 |
soa: | ip-srv.ru. root.ip-srv.ru. 2017051202 10800 3600 604800 86400 |
txt: | "v=spf1 ip4:212.129.4.59 a mx ~all" |
ns: | ns2.ip-srv.ru. ns1.ip-srv.ru. |
ipv4: | IP:212.129.4.59 ASN:12876 OWNER:AS12876, FR Country:FR |
mx: | MX preference = 20, mail exchanger = mail.jointt.ru. MX preference = 10, mail exchanger = mail.jointt.ru. |
болезни суставов артрит артроз бурсит вывих подагра полиартрит разное растяжения грыжа позвоночник препараты вопрос-ответ суставы голеностопный коленный локтевой плечевой суставы ног и рук тазобедренный ущемление коленного мениска хронические заболевания суставов профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки ущемление коленного мениска хронические заболевания суставов профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки все о суставах заболевания суставов – давно не редкость в современном мире. все чаще к врачам обращаются с различными проблемами, связанными именно с суставами. всевозможные артриты, артрозы, остеохондрозы, огромное число непонятных простому человеку диагнозов. откуда берутся такие заболевания? причины заболевания для всех суставов приблизительно одинаковы: полученная травма; инфекционное воспаление; плохой обмен веществ; малоподвижный образ жизни; наследственная предрасположенность. исходя из этого, существуют разновидности болезней: артрит (в зависимости от возбудителя заболевания бывает: иерсиниозный, инфекционно-аллергический, псориатический, туберкулезный, ревматоидный, гнойный и ювенильный хронический); остеоартроз (является следствием нарушения роста и развития трубчатых костей, в основе чего лежат дегенеративно-дистрофические процессы в суставах); остеохондроз (является следствием нездорового и малоподвижного образа жизни). можно не иметь проблем с суставами независимо от того, какая у вас наследственность. для этого необходимо вести здоровый образ жизни. самая лучшая и действенная профилактика заключается в умеренной физической нагрузке и рациональном питании. в первую очередь нужно избавиться от лишнего веса. суставы скажут вам «спасибо», если вы станете стройнее. следующий шаг – ограничение ношения тяжестей. желательно себя поберечь какое-то время и не поднимать более пяти килограммов. суставам понадобится время, чтобы восстановиться. имейте в виду, что полное отсутствие нагрузки тоже вредно. пища тоже имеет значение в профилактике заболеваний суставов. желательно в ежедневный рацион ввести нежирные продукты молочного происхождения. они богаты кальцием, который участвует в укреплении костной ткани и суставов. употребление мяса лучше ограничить до одного раза в неделю, и только нежирного. подойдет курица, индейка, говядина. разнообразьте свое меню рыбой и другими морепродуктами. не забывайте ежедневно выпивать полтора литра воды. еще одно важное условие: нужно сказать «нет» курению и алкоголю. подобные привычки не только негативно влияют на ваш кошелек и мнение о вас окружающих, но и уничтожают возможность быть здоровым человеком. важно носить хорошую и удобную обувь. женщинам желательно отказаться от высоких каблуков, или, по крайней мере, чередовать в течение дня обувь на высоком, среднем и низком каблуке. от того, насколько вам удобно во время ходьбы, зависит очень многое: при неправильном распределении нагрузки на скелет, страдают не только суставы, но и остальные элементы опорно-двигательного аппарата. чтобы избежать остеохондроза, нужно много двигаться. вовсе не обязательно заниматься утренними пробежками, особенно, если вы не относитесь к «жаворонкам». достойной альтернативой могут стать танцы или плавание, лыжный или коньковый спорт. артриты лучше лечить вовремя. не стоит также прекращать курс лечения самостоятельно. только врач знает, когда назначать, что и в каком количестве. остеоартроз нужно периодически пролечивать. в этой ситуации одной только диеты не достаточно. периодические консультации лечащего врача помогут поддерживать здоровье на нормальном уровне. игривые индивидуалки здесь . 2014 - 2016 самостоятельное лечение суставов
http://www.jointt.ru/96xc2k43.php
http://www.jointt.ru/7qst8dwo.php
http://www.jointt.ru/53ug0srp.php
http://www.jointt.ru/hrx9l261.php
http://www.jointt.ru/-0zzvsue.php
http://www.jointt.ru/93i41f7-.php
http://www.jointt.ru/44q3pd7t.php
http://www.jointt.ru/mmt8qgnf.php
http://www.jointt.ru/xsynmlpm.php
http://www.jointt.ru/kjwbwhy4.php
http://www.jointt.ru/krfvmpih.php
http://www.jointt.ru/4ty12sgu.php
http://www.jointt.ru/-j16mfbk.php
http://www.jointt.ru/vjwx_7fw.php
http://www.jointt.ru/-x0-7nkl.php
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
% By submitting a query to RIPN's Whois Service
% you agree to abide by the following terms of use:
% http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
% http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in English).
domain: JOINTT.RU
nserver: ns1.ip-srv.ru.
nserver: ns2.ip-srv.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar: R01-RU
admin-contact: https://partner.r01.ru/contact_admin.khtml
created: 2014-01-30T08:36:31Z
paid-till: 2018-01-30T09:36:31Z
free-date: 2018-03-02
source: TCI
Last updated on 2017-08-23T23:31:30Z
REFERRER http://www.ripn.net
REGISTRAR RUCENTER-REG-RIPN
SERVERS
SERVER ru.whois-servers.net
ARGS jointt.ru
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
By submitting a query to RIPN's Whois Service
you agree to abide by the following terms of use:
http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in English).
DOMAIN
NAME jointt.ru
NSERVER
NS1.IP-SRV.RU 212.129.4.59
NS2.IP-SRV.RU 212.129.4.59
STATUS REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
CREATED 2014-01-30
EXPIRES 2018-01-30
SOURCE TCI
REGISTERED yes
La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.